Hindi ko kailangang sabihin sa iyo na habang nagpapatuloy ang pandemya, nabubuhay kami sa panahon ng isang mahirap na oras para sa aming mga bata . Marami sa kanila ang kinakailangang makayanan ang mga sitwasyong nagdudulot ng pagkabalisa at mga patakaran na maaaring mahirap para sa kanila na maiikot ang kanilang ulo.
Kahit na nagawa namin ang aming makakaya upang subukan at gawin ang buhay na walang stress hangga't maaari Ito ay normal na ang mga bata ay maaaring magkaroon ng pagkabalisa o pag-aalala, lalo na sa napakaraming oras na malayo sa paaralan at mga mahal sa buhay at kaibigan na pinaghiwalay mula sa kanila ng panlipunan distancing rules.
Sa pagiisip na pinagsama namin ang isang listahan ng magagaling na pagbabasa na masisiyahan ka sa iyong mga anak na maghihikayat sa kanila na pamahalaan, maunawaan at mapagtagumpayan ang kanilang pagkabalisa. Sa pamamagitan ng pagkukuwento maaari nilang matutunan ang mga mekanismo sa pagkaya at mapagtanto na ang lahat ay nararamdamang nag-aalala minsan - ngunit hindi ito dapat maging isang bagay na dapat nating harapin nang mag-isa o panatilihin sa loob.
Pag-aalala ni Ruby: Isang Malaking Aklat ng Malinaw na Damdamin ni Tom Percival
SHOP NGAYON SA AMAZON
Edad: 5+
Mahal ni Ruby ang pagiging Ruby. Hanggang, isang araw, nakakita siya ng pag-aalala. Sa una hindi ito ganoong kalaking pag-aalala, at ayos lang iyan, ngunit nagsisimula na itong lumaki. Lumalaki ito at lumalaki araw-araw at nalulungkot ito kay Ruby. Paano ito makakawala ni Ruby at muling makaramdam ng sarili?
Sinabi ng mga magulang: 'Ito ay isang magandang libro na tumutulong sa mga bata na maunawaan ang kanilang mga alalahanin. Ipinaparating ng libro ang mensahe na ang isang pag-aalala ay isang pasanin na maaari mong ilipat sa pamamagitan ng pagbabahagi nito sa mga tao. Ang mga guhit ay nakalulugod. Sa palagay ko ang libro ay talagang makakatulong sa mga bata na magbukas tungkol sa kanilang mga alalahanin. '
Tulungan ang Iyong Pakikitungo sa Dragon Sa Pagkabalisa ni Steve Herman
SHOP NGAYON SA AMAZON
Edad: 4-8
Ang pagkakaroon ng isang alagang dragon ay napaka-masaya! Maaari siyang umupo, gumulong, at maglaro ... Ngunit paano kung ang iyong dragon ay patuloy na nag-aalala tungkol sa maraming mga bagay? Paano kung nag-aalala siya tungkol sa kanyang pagsubok sa matematika kahit na napakahusay niyang pinag-aralan? Paano kung labis siyang kinabahan sa kanyang darating na ulat sa libro sa harap ng klase? Paano kung ang iyong dragon ay palaging nagtatanong: 'Paano Kung?' Ano ang dapat mong gawin? Turuan mo siya kung paano harapin ang kanyang pagkabalisa!
Sinabi ng mga magulang: 'Ang may-akda na ito ay pinamamahalaan ang mga kuwentong ito sa isang paraan na umaakit sa mga bata at naiisip sila. Ang pagsasabi lamang sa mga patakaran ng mga magulang ay madalas na hindi lumubog ngunit sa mga patakaran at diskarteng ito ay ipinaliwanag sa loob ng isang kwento na maaari silang maiugnay at mapahinto at mag-isip ang iyong anak. Ang aking anak na babae ay nakaupo kasama ang kanyang laruang dragon at gagamitin ang mga kwento sa mga librong ito sa pamamagitan ng paglalaro, pagbigkas at paggamit ng mga ideya sa loob. '
pinakamahusay na mga kulay ng pintura para sa master bedroom
Kung Paano Nakapagtigil sa Akin ang Isang Unicorn , ni Steve Herman
SHOP NGAYON SA AMAZON
Edad: 4-8
Bilang isang bata, mayroon kang maraming mga responsibilidad at bagay na dapat magalala - ito ay isang bagay na tinutugunan ni Allyson, ang maliit na batang babae sa kuwento. Sa kabutihang palad mayroon siyang isang alagang hayop na unicorn - Dazzle Delight - na tumutulong sa kanya na tumigil sa pag-aalala. Maaaring sundin ng mga bata ang nakatutuwa na kwento at malaman kung paano makayanan ang pagkabalisa sa paraang madali nilang maunawaan.
magtayo ng ligtas na silid sa basement
Sinabi ng mga magulang: 'Ito ay isang mahusay na libro para sa mga batang nababalisa, lalo na ang mga mahilig sa mga unicorn! Napakatulong. '
Maalalang Halimaw: Ang pagiging Kalmado! ni Elisa Anderson
SHOP NGAYON SA AMAZON
Edad: 3+
Sa librong ito, gagabayan ka ng Mindful Monster at ng iyong mga anak sa pinakamahusay na paraan upang subukan at harapin ang mga nakababahalang sitwasyon. Hindi ito sa pamamagitan ng dashing head-first sa problema. Hindi ito sa pamamagitan ng pag-iwan ng sitwasyon para malutas ng iba. Tiyak na hindi ito sa pamamagitan ng pagtawag sa isang diwata na ina-ina! Kung ganoon paano? Ang Mindful Monster ay narito upang makatulong, gamit ang mga makukulay na guhit at simpleng pag-iisip na pagsasanay sa kung paano makitungo sa stress para sa mga bata - at mga may sapat na gulang din!
Sinabi ng mga magulang: 'Ang aking anak na may pagkabalisa ay talagang nasiyahan at nasabing kapaki-pakinabang ito. Sinasabi niya na susubukan niyang basahin ito kapag nararamdaman niya ang pagkabalisa. '
Huwag magalala, Maging Maligaya ni Poppy O'Neill
SHOP NGAYON SA AMAZON
Edad: 7-11
Pinagsasama ng praktikal na patnubay na ito ang napatunayan na mga pamamaraan ng therapy na nagbibigay-malay-asal na ginagamit ng mga psychologist ng bata sa mga paaralan na may mga simpleng aktibidad upang matulungan ang iyong anak na mapagtagumpayan ang pagkabalisa. Ito ay naglalayong sa mga batang may edad na 7-11 dahil maraming nangyayari sa mga taong ito na maaaring makaapekto sa emosyonal na kagalingan ng isang bata, hindi lamang ngayon ngunit sa mga darating na taon. Ang mga maliliit ay ginagabayan, sa tulong ng Fiz - isang palakaibigan at matulunging tauhan na makikilala nila - sa pamamagitan ng kasiya-siya at nakakaengganyong mga aktibidad na sinamahan ng mga kapaki-pakinabang na tip, nakasisiglang pahayag at praktikal na impormasyon para sa mga magulang.
Sinabi ng mga magulang: 'Ito ay kamangha-manghang. Binuksan ito ng aking anak at inilahad ang mga mata dahil ito ang unang bagay na lubos na naintindihan ang nararamdaman niya. Tinutulungan niya siya at lahat kaming magtrabaho sa pamamagitan ng kanyang pagkabalisa. '
KARAGDAGANG: 56 Mga mabubuting bagay na maaari mong gawin upang mapanatili ang iyong kasiyahan sa panahon ng lockdown
Maligayang Confident Me Journal ni Annabel Rosenhead
Edad: 6-12
Isang pang-araw-araw na journal para sa mga bata na may edad 6-12 upang itaguyod ang mas mataas na kaligayahan, tiwala sa sarili, optimismo, pagmamataas, katatagan at pasasalamat. Binuo ni Psychotherapist Annabel Rosenhead at Parenting Expert at pinakamahusay na nagbebenta ng May-akdang si Nadim Saad, ang magandang isinalarawan, buong kulay na journal na ito ay nag-aalok sa mga bata ng iba't ibang mga nakasisiglang quote at katanungan araw-araw. Binubuksan nito ang mga kakayahan ng maliliit upang mas maunawaan ang kanilang mga sarili, sumasalamin sa mga positibo sa bawat araw at mas madaling pag-usapan ang kanilang damdamin at kilalanin ang kanilang emosyon.
Sinabi ng mga magulang: 'Binili ko ito para sa aking (halos) 10-taong-gulang na anak na babae. Nakita ko siyang lalong nag-atras mula noong lockdown. Ang pagkakaroon ng nabasa na mga pagsusuri ay nagpasya akong mag-order at napakasaya ng ginawa ko. Tinutulungan nito ang mga bata na makilala ang mga emosyon at maghanap ng mga paraan upang mapigilan ang mga negatibong saloobin / damdamin na may positibo. Itinuturo din sa mga bata na kilalanin ang mga bagay na nagpapasalamat sila, na tumutulong sa mga bata na mapagtanto kung gaano sila minamahal at masuwerte. '
Mahinahon ako: Isang Libro upang Tulungan ang mga Bata na Madaig ang Pagkabalisa at Stressful na Mga Sitwasyon ni Jayneen Sanders
SHOP NGAYON SA AMAZON
Edad: 3-6
Si Theodore ay kalmado. Ngunit lahat ng iba sa kanyang pamilya ay hindi! Sa oras ng stress at pagkabalisa, ipinakita ni Theodore sa kanyang pamilya ang mga paraan na natutunan niyang manatiling kalmado. Sa pamamagitan ng nakakaengganyo at magandang nakalarawan na kuwentong ito, malalaman ng mga bata na sa mga nakababahalang sitwasyon ay makakahanap pa rin sila ng isang lugar ng kalmado at kapayapaan gamit ang mga diskarte sa pag-iisip.
Sinabi ng mga magulang: 'Ang kaibig-ibig na aklat na ito ay isang paborito sa aming bahay at tiyak na nakita ko ang isang positibong pagbabago sa mga bata mula nang simulang basahin ito. Ginawa pa rin akong bumalik sa pagninilay. '
Ang Worrysaurus ni Rachel Bright
SHOP NGAYON SA AMAZON
Edad: 1-5
Ito ay isang magandang araw at si Worrysaurus ay nagplano ng isang espesyal na piknik. Ngunit hindi ito matagal bago ang isang maliit na butterfly ng pag-aalala ay nagsimulang flutter sa kanyang tummy. . . Paano kung hindi siya nagdala ng sapat upang kumain? Paano kung mawala siya sa gubat? Paano kung bumiyahe siya at mahulog? Paano kung umuulan ?! Maaari bang makahanap ng paraan si Worrysaurus upang maitaboy ang kanyang takot at magsaya? Ang perpektong libro upang matulungan ang bawat pagkabalisa maliit na dinosauro bitawan ang kanilang mga takot at pakiramdam masaya sa sandaling ito.
Sinabi ng mga magulang: 'Ang librong ito ay may isang magandang mensahe tungkol sa pananatili sa sandali at hindi pinapayagan na mabahala ka ng mga alalahanin. Para sa mga maliliit na bata, ipinakikilala nito ang isang banayad na paraan ng pagkilala at pagtalakay nang epektibo sa pakiramdam ng 'pag-aalala'. Mayroon kaming ilang mga libro ni Rachel Bright ngunit ang isang ito ang paborito ko. '
SHOP: 23 pinakamahusay na Sales sa Enero para sa mga tagahanga ng fitness sa 2021 - mga gamit sa sports, kagamitan sa gym at marami pa
kung paano gumawa ng matunaw at magbuhos ng mga sabon
Ano ang Dapat Gawin Kapag Nag-alala Ka Nang Napakarami ni Dawn Huebner
SHOP NGAYON SA AMAZON
Edad: 6-12
kung magkano ang pinatuyong thyme ay katumbas ng sariwa
Ang interactive na self-help book na ito ay idinisenyo upang gabayan ang mga bata at kanilang mga magulang sa pamamagitan ng mga diskarte na nagbibigay-malay-ugali na madalas gamitin sa paggamot ng pangkalahatang pagkabalisa. Nakikipag-ugnay, naghihikayat, at madaling sundin, ang librong ito ay nagtuturo, nag-uudyok, at binibigyan ng kapangyarihan ang mga bata na magtrabaho patungo sa pagbabago.
Sinabi ng mga magulang: 'Ang aklat na ito ay talagang nakatulong sa aking siyam na taong gulang na anak na babae sa kanyang pagkabalisa, isang problema na tila tumataas habang siya ay tumatanda. Nakausap namin ang GP at sinusubukan ding tulungan ng paaralan ngunit ang librong ito ang bagay na nagbago. Nagtrabaho kami sa libro tulad ng pinapayuhan, isang kabanata sa isang araw. Talagang nasisiyahan siya sa mga aktibidad sa pagguhit na kailangan niyang makumpleto habang kami ay nagpatuloy at natutunan niya ang ilang napakahalagang diskarte sa pagkaya na talagang may pagbabago. '
Kapag Nag-iingat ang Worry ni Liz Haske
SHOP NGAYON SA AMAZON
Edad: 4-8 taon
Isang gabi bago mamatay ang ilaw, sumingit sa isip ni Maya si Worry. Lumalala at lumaki ang pag-aalala hanggang sa walang puwang naiwan para sa iba pa. Kadiliman at takot lang. Sumali kay Maya habang nahahanap niya ang Tapang, sa pamamagitan ng isang huminahon na hininga, at natututunan kung paano makawala mula sa pagkakahawak ni Worry.
Sinabi ng mga magulang: ' Ang isa sa mga bagay na gusto ko tungkol sa librong ito ay ang mga address na ginawa ni Maya na pumili ng kapalit ng pag-aalala sa tapang sa pamamagitan ng kalmadong paghinga. Hindi sa hindi na siya nag-alala muli, ngunit binati niya ito at pagkatapos ay lumipat. Pagkatapos ay napagtanto niya na hindi niya natutugunan ang bawat bagong bagay sa 'paano kung', ngunit sa halip ay pinalitan ito ng tamang pag-iisip. '
Gaano Kalaki ang Iyong Mga Alalahanin Little Bear ni Jayneen Sanders
SHOP NGAYON SA AMAZON
Edad: 3-9 taon
Mas malala ang Little Bear. Nag-aalala siya sa lahat! Ngunit sa tulong ni Mama Bear, madaling malaman niya ang kanyang mga pag-aalala ay hindi gaanong malaki pagkatapos ng lahat. Sa pamamagitan ng nakakaengganyo at magandang nakalarawan na kuwentong ito, malalaman ng mga bata na ang mga pang-araw-araw na pag-aalala at takot ay maaaring mapagtagumpayan.
Sinabi ng mga magulang: 'Basahin ang librong ito sa aking anak at nakikita kong interesado siya sa tauhan at mga alalahanin niya. Para sa isang limang taong gulang, hindi ko inaasahan na maunawaan niya kung ano ang pakiramdam ng nag-aalala. Nagustuhan ko kung paano natugunan ang paksa at nalutas sa isang simpleng pamamaraan. Lumikha ito ng kamalayan sa aking anak na lalaki tungkol sa kung ano ang mga alalahanin at kung paano siya makikipag-usap tungkol sa mga ito. '
Walang Worries! Nag-iisip ng Mga Bata: Isang Aklat sa Aktibidad Para sa Mga Bata Na Minsan Nakakaramdam ng Pagkabalisa o Pag-stress ni Sharie Coombes
SHOP NGAYON SA AMAZON
Edad: 7+
Ang interactive na aklat ng aktibidad ng pangangalaga sa sarili na ito ay tumutulong sa mga bata na kulayan at doodle ang kanilang daan patungo sa kaligayahan, kalmado at kumpiyansa. Ang nakasisigla at simpleng gawain at ehersisyo ay nakakatugon sa pagkabalisa, kalungkutan at stress; Gagamitin ng mga bata ang kanilang pagkamalikhain upang labanan ang mga negatibong damdamin, mag-ehersisyo kung bakit nag-aalala sila at kung paano ibalik ang stress sa lugar nito sa pamamagitan ng pagsulat, pangkulay at pagguhit.
Sinabi ng mga magulang: 'Binili ko ito para sa walong taong gulang na anak na lalaki ng isang kaibigan na nagkakaroon ng ilang mga problema sa pagkabalisa at pag-aalala. Mahal niya ito, tulad ng pagmamahal niya. Dadalhin nila ito nang sama-sama at maaari niyang kausapin siya tungkol sa mga alalahanin na inilalagay niya o hilingin sa kanya na pag-usapan pa ang tungkol sa hinihiling sa kanya ng libro, sa isang mapagmasid na paraan, sa halip na pagsusulit sa kanya sa nararamdaman niya. '
100th Day Worries ni Margery Cuyler
SHOP NGAYON SA AMAZON
Edad: 5-8 taon
Mas malala si Jessica. Nag-aalala siya tungkol sa lahat, at kasama doon ang dadalhin sa klase para sa ika-100 Araw. Wala sa isip niya ang mukhang tama. 100 ice cubes? Masyadong natutunaw. 100 marshmallow? Masyadong malagkit. 100 palito? Masyadong pointy. Nagbibilang, nagdaragdag, at nagpaparami si Jessica patungo sa ika-100 araw ng klase. At sa huli, sa pagmamahal ng suporta ng kanyang pamilya, natagpuan ang sagot sa kanyang 100th Day na mga alalahanin.
Sinabi ng mga magulang: 'Ito ay isang kasiya-siyang libro at nagbibigay ng mga kapaki-pakinabang na diskarte para sa pamamahala ng mga alalahanin. Nang basahin ko ito sa isang klase sa ika-1 baitang at napaka-masigasig nila at nagkaroon kami ng magandang talakayan tungkol sa pag-aalala. Gusto nila ang ideya ng isang koleksyon ng 100 mga bagay. '
Ang Napakalaking Bag Ng Mga Pag-aalala ni Virginia Ironside
SHOP NGAYON SA AMAZON
Edad: 2-5
Kung saan man magpunta si Jenny, sinusundan siya ng kanyang mga alalahanin - sa isang malaking asul na bag. Kasama nila siya palagi - sa paaralan, sa bahay, kapag nanonood siya ng TV at kahit sa banyo! Nagpasiya si Jenny na kailangan nilang pumunta, ngunit sino ang tutulong sa kanya na mapupuksa sila? Ang isang nakakatawa at nakasisiguro na pagtingin sa pagharap sa mga pag-aalala at pagkabalisa, upang magamit bilang isang pangsanggol sa mga mahahalagang pag-uusap
Sinabi ng mga magulang: 'Hindi ko talaga mairerekumenda ang aklat na ito nang lubos. Bumili para sa aking anak na lalaki nang siya ay 5. Ang araw pagkatapos kong basahin ito sa kanya siya ay kinilabutan ngunit hindi niya masabi sa akin sa isang pampublikong lugar. Dinala ko siya sa bahay. Nag-relax siya. Sinabi sa akin ang kanyang pag-aalala habang sinabi niyang ibibigay mo ang iyong pag-aalala. Ito ay isang simple at visual na paraan upang makuha ng bata ang pagsasalita ng kanilang kinakatakutan. Binibili ko na ulit ito, bumili ako ng maraming bilang regalo, ang aking mga kaibigan ay tagapag-alaga. '
kung paano alisin ang mantsa ng langis ng kotse mula sa kongkreto
The Worries ni Rachel Taranaki
SHOP NGAYON SA TUBIG
Edad: 2+
Nagtatampok ang makulay na libro na ito ng iba't ibang mga halimaw na kumakatawan sa isang bilang ng mga pag-aalala, kabilang ang mga malalaki at ang Maliit. Maaaring sundin ng mga bata ang kwento upang makita kung paano sila malalampasan ng mga pangunahing tauhan, at sinusuportahan din nito ang mga magulang sa pagsisimula ng mga pag-uusap sa pakiramdam ng maliliit at pag-usapan ang anumang nakakaabala sa kanila.
MAMILI NGAYON: 17 Pinakamahusay na mga maskara sa mukha para sa paaralan - simpleng mga puwedeng hugasan na takip sa mukha
Ang pagpili sa amin ay editoryal at independiyenteng napili - nagtatampok lamang kami ng mga item na gusto at inaprobahan ng aming mga editor. KAMI AY maaaring mangolekta ng isang bahagi ng mga benta o iba pang kabayaran mula sa mga link sa pahinang ito. Upang malaman ang higit pang pagbisita sa aming Pahina ng FAQ.
