Ang Katotohanan Tungkol sa Pag-iingat ng Mga Lihim mula sa Iyong Makabuluhang Iba pa

Perpektong normal o masamang pag-uugali? Ang mga eksperto sa relasyon at mag-asawa ay tumimbang.

Lahat tayo ay may mga sikreto-tiyak na mga aspeto ng ating sarili o ating buhay na pinili nating hindi ibahagi sa iba. Ang ilang mga lihim ay ganap na hindi nakakapinsala, tulad ng iyong nakakahiya na ugali ng pagnguya ng iyong mga knuckle noong ikaw ay bata o nananatili ang mga wads ng gum sa ilalim ng iyong nighttand, ngunit ang iba, lalo na ang mga na maaaring makaapekto sa ating mga mahal sa buhay, ay partikular na mapanganib. Ang katotohanan tungkol sa mga lihim, sumasang-ayon ang mga eksperto sa relasyon, ay ang ilang mga bagay na okay na itago para sa iyong kapareha, habang ang iba ay makakaya sirain ang pundasyon ng iyong pagsasama .

Upang mas maunawaan kung ano ang ginagawa ng isang lihim sa iyong relasyon, kailangan mo munang maunawaan kung bakit hindi mo sinasabi sa iyong kapareha ang una. 'Ang mga tao ay nagtatago ng mga lihim para sa parehong dahilan na nagsisinungaling sila. Dahil hindi nila iniisip na ang katotohanan ay tatanggapin, 'paliwanag Claudia Anim , Ph.D., sexologist, coach ng relasyon, at may-akda ng Erotikong Integridad . Tinawag itong pandaraya sa pamamagitan ng pagkukulang. Natatakot ang mga tao na sila ay tanggihan, mapahiya, o magkamali, kaya't itinatago nila ang mga bagay. Kapag hindi kami maganda ang pakiramdam tungkol sa isang bagay, hindi namin nais na malaman ng iba, kahit na ito ay ganap na hindi nakakapinsala. '

KAUGNAYAN: LIHIM SA MASAYANG KASAL

Si Randy Z., na ngayon ay hiwalayan na, inilihim ang kanyang ugali sa spa mula sa kanyang dating asawa nang maraming taon. Nakasalalay sa araw, gumugugol siya ng hanggang apat na oras sa isang bathhouse, nasisiyahan sa mga hot tub, malamig na pool, at sauna habang nakikipag-chat sa ibang mga parokyano. Habang ang mga paglalakbay sa spa ay ganap na hindi nakakasama, hindi niya inisip na maiintindihan ng kanyang asawa ang gumuhit, kaya't pinili niyang itago ito mula sa kanya upang maiwasang gumawa ng mga biro sa kanyang gastos. 'Hindi ko sinabi sa kanya at nagawa ko lang ito kapag naisip niya na nag-golf ako, matagal na siyang kasama ng mga kaibigan, o huli na siyang nagtatrabaho,' paliwanag niya. 'Ito ay hindi nakakapinsala at naramdaman kong mahusay pagkatapos ng karanasan sa spa, ngunit nakakatuwa sa akin ngayon na hindi niya alam.'

Sinabi ng mga dalubhasa na ang desisyon ni Randy na magsinungaling ay sanhi ng isang pakiramdam ng maraming tao sa kanilang makabuluhang iba sa ilang mga punto sa relasyon-na hindi lamang niya tayo naiintindihan o tinanggap para sa mga katotohanan ng tunay na tayo. Habang ang karamihan sa mga mag-asawa ay talagang nais na maging matapat sa bawat isa, halos lahat ay nagtatapos sa pagsisinungaling sa kanilang kapareha sa isang punto o sa iba pa. At, mas madalas kaysa sa hindi, nagsisinungaling tayo tungkol sa kasarian at / o pera, sabi ni Tammy Nelson, Ph.D., sertipikadong therapist sa sex at may-akda ng Pagkuha ng Kasarian na Gusto Mo . Ang 'sex at pera ay personal. Ang mga ito ay matalik at pribadong mga paksa at, sa ilang mga tao, maaari silang maging ang pinaka-nakakahiyang bagay na pinag-uusapan, 'paliwanag niya. 'Kapag sila ay maayos na tumatakbo, maaari itong pakiramdam mahusay, ngunit kapag hindi sila & apos; t, maaari itong magpalitaw ng kahihiyan at kahit pagkamuhi sa sarili.'

KAUGNAYAN: ISIPIN MO ANG IYONG RELASYON AY MALUSOG? TINGNAN & APOS; S MAKITA ANG SINABI NG MGA EXPERTS

Ito ang kaso para kay Eric S., na pumili na huwag sabihin sa kanyang asawa ngayon ang tungkol sa kanyang kasaysayan sa sekswal bago ang kanilang kasal. 'Ginawa ko ang aking makakaya upang mabigyan siya ng impresyong ito na ako ay isang birhen sa aming gabi ng kasal, na gumana nang maayos,' sabi niya, at idinagdag na natatakot siyang hindi siya pakasalan kung alam niya ang totoo. 'Inilayo ko ito sa kanya dahil ang sex bago ang kasal ay isang relihiyosong no-no para sa kanya, at alam kong nais niyang magpakasal sa isang birhen.' Kahit na sila ay masaya nang mag-asawa sa loob ng 11 taon at may tatlong anak na magkasama, itinago pa rin niya ang kanyang lihim sa takot na magtaka siya kung ano pa ang maitago niya sa kanya.

Ang ilang mga lihim ay pinananatiling may pinakamahusay na intensyon, tulad ng isang kasosyo ay sinusubukan upang protektahan ang kanyang makabuluhang iba pa mula sa isang nakakasakit na katotohanan. Sa kaso ni Veronica M., nagsinungaling siya tungkol sa nararamdaman ng kanyang matalik na kaibigan tungkol sa kasintahan. 'Ang aking kasintahan ay may sinabi ng isang bagay na talagang ikinalungkot ng aking kaibigan, at ang lahat ay pababa mula doon,' siya naglalarawan. 'Dahil siya ay nakatira 300 milya ang layo, pinili ko na huwag sabihin sa kanya ang totoo dahil magdudulot ito ng kalabog sa aming relasyon at hindi namin siya makita pa rin.' Paulette Sherman, Psy.D., isang psychologist at may-akda ng Dating mula sa Inside Out , ipinaliwanag na ang paghawak ng naturang impormasyon mula sa isang makabuluhang iba pa, kahit na hindi nakakasama sa simula, ay maaaring maging may problema. 'Maaari itong maging isang isyu ng pagtitiwala at maaari nilang maramdaman na sumusuko ka laban sa kanila, nabubuhay ng dobleng buhay, o pagkakaroon ng mga lihim na alyansa, na maaaring makaapekto sa kalidad ng iyong relasyon,' sabi niya. 'Maaari nilang pag-usapan ang kanilang mga damdaming bukas tungkol dito at makuha ang iyong suporta sa pag-navigate dito.'

KAUGNAYAN: 5 ISYONG KAUGNAYAN NA DAPAT & APOS; MAGING KASAL SA MGA DEAL BREAKER

Habang ang karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang ilang mga lihim sa isang relasyon ay maaaring mapanira, marami ang katanggap-tanggap. 'Ang pinaka-halata na isa ay kung ang isang kaibigan ay magtapat sa iyo ng isang bagay tungkol sa kanila at bilang isang mabuting kaibigan na nais mong igalang ang kanilang pagiging kompidensiyal, mga hangganan, at igalang ang iyong salita upang igalang ang kanilang privacy, dahil sa pangkalahatan ito ay tungkol sa kanila at ito ay malamang na hindi upang makaapekto sa iyong kapareha, 'paliwanag ni Dr. Sherman.

Bilang karagdagan, itinuro ni Dr. Nelson na mayroong pagkakaiba sa pagitan ng privacy at lihim. 'Ang iyong personal na gawi sa pag-aayos o kung ano ang pinapanood mo sa telebisyon kapag wala sila sa bahay ay mga halimbawa ng mga bagay na maaaring pribado at hindi kinakailangang pag-usapan. Ngunit kung nalaman mong naghahawak ka ng mahalagang impormasyon, pag-uugali ng micro-cheating, o mga bagay na maaaring humantong sa emosyonal na mga gawain, maaari mong mailagay sa peligro ang iyong relasyon, 'dagdag niya.

• Kourtney Kardashian at Travis Barker Nag-asawa Lang sa Las Vegas?
• Sina Meghan Markle at Prince Harry ay Gumagawa ng isang Serye sa Netflix
• Ano ang Gagawin Kung Talagang Hindi Magkakasundo ang Dalawa sa Iyong Mga vendor sa Kasal
• Ang Spice Girl na si Emma Bunton ay Kasal!

Mga Komento