Inihayag ng pang-araw-araw na diyeta ni Davina McCall: kung ano ang kumakain para sa agahan, tanghalian at hapunan

Sa ibabaw, Davina McCall tila may isang hindi matatag na kakayahang dumikit sa isang malusog na diyeta.

Ang Davina McCall: Kasarian, Pabula at Menopos ang nagtatanghal ay kilala sa pag-iwas sa pino na asukal, at tila kumakain at mas maraming prutas at gulay sa isang linggo kaysa sa malamang na natupok natin sa isang buwan.

Pagkatapos ng pakikipag-usap sa kanya, bagaman, maliwanag na katulad din niya kami. Kung saan maaari tayong manghinay sa paningin ng isang Hobnob, pareho ang ginagawa ni Davina para sa isang drumstick, at kung saan maaaring wala tayong pagpipilian ngunit iwasan ang ilang mga pasilyo sa supermarket, ginagawa din ni Davina.

KARAGDAGANG: Inihayag ni Davina McCall kung ano ang nasa kanyang ref - at kami ay namangha!

kung saan ginawa ang polenta

Nilo-load ang player ...

PANOORIN: Tingnan kung ano ang nasa refrigerator ni Davina

'Sinusubukan kong huwag masiksik ang asukal,' sinabi ni Davina KAMI AY. 'Hindi ako mas banal kaysa sa iyo sa pamamagitan ng paggupit ng pino na asukal, sinusubukan ko lamang na tulungan ang aking sarili dahil sa pagsisimula ko, hindi ko mapigilan.'

Sumusunod siya sa isang katulad na pag-iisip sa araw-araw, kung saan gumagamit siya ng mga madaling gamiting tip na nakagagawa para sa masarap ngunit masustansyang pagkain. Narito mismo ang kinakain niya sa isang araw.

kalkulahin ang square yards ng kongkreto

Ano ang kinakain ni Davina McCall para sa agahan?

'Marahil ay magkakaroon ako ng granola at gatas para sa agahan,' sabi niya. 'Ngunit minsan, kung makulit ako, gagawa ako ng crumpet.' Idinagdag niya na habang hindi siya 'mahigpit', kung tinatrato niya ang kanyang sarili nang ilang araw, gagawin niya ang kanyang makakaya upang maiwasan ang mga crumpet at manatili sa granola sa natitirang linggo.

Tingnan ang post na ito sa Instagram
Isang post na ibinahagi ni Davina McCall (@davinamccall)

Ano ang kinakain ni Davina McCall para sa tanghalian?

'Sinusubukan kong magkaroon ng aking pangunahing pagkain sa tanghalian,' paliwanag ni Davina. 'Kaya karaniwang isang bagay tulad ng pasta, o isang courgetti, o mga itlog na may isang bagay.' At ang Philadelphia ang sarsa ng pagpipilian ni Davina. 'Palagi akong gumagamit ng Philadelphia Light,' sabi niya.

Dahil nakakakuha ito ng napakaganda, mag-atas na lasa, ngunit malinaw na mas magaan ito kaya mas mahusay na pagpipilian. Literal na inilagay ko ito sa halos anupaman. Kung gumagawa ako ng sarsa ng kamatis, naglalagay ako ng isang kutsarita doon. ' Kung hindi man, pipili siya para sa mga isda, na may mga gulay at ilang mga carbs bilang isang 'mahusay, maayos na pagkain'.

KARAGDAGANG: Bakit hindi ko mapigilan ang pag-meryenda? Nangungunang mga tip upang makaramdam ng mas matagal na

davina-mccall-tanghalian

Hindi ibinubukod ni Davina ang anumang mga pangkat ng pagkain mula sa kanyang diyeta

Ano ang kinakain ni Davina McCall para sa hapunan?

Bilang isang ina ng tatlo, kailangang alagaan ni Davina ang kanyang sarili at kapwa ang kagustuhan ng kanyang mga anak.

paano makilala ang sterling silver

'Kung kasama ko ang mga bata marahil ay gumawa ako ng ilang uri ng karne at patatas,' paliwanag niya. 'Ngunit maaari akong magkaroon ng isang salad na may ilan sa mga karne. Gayundin, kung gumagawa ako ng inihaw na manok, maaari silang magkaroon ng mga chips, ngunit kukuha lamang ako ng manok sa isang salad na may ilang abukado, o ibang uri ng malutong gulay na mahahanap ko. '

pinakamahusay na mga kulay para sa naselyohang kongkreto

Tingnan ang post na ito sa Instagram
Isang post na ibinahagi ni Davina McCall (@davinamccall)

Ang diet ni Davina ay nagsasama ng bawat mahalagang mga pangkat ng pagkain, ngunit susi na tandaan na kung ano ang gagana para sa kanya ay maaaring hindi gumana para sa iyo. Ang isang bagay na makukuha nating lahat mula sa kanya, gayunpaman, ang pagkakaiba-iba ay mahalaga. 'Sinubukan kong ihalo ito, dahil kung hindi man ay nagsasawa tayong lahat,' sabi ni Davina.

KARAGDAGANG: 7 pinakamahusay na mga hanay ng picnic basket para sa tag-init: Mula sa Amazon, John Lewis at higit pa

Tulad ng kwentong ito? Mag-sign up sa aming newsletter upang makakuha ng iba pang mga kwentong tulad nito na naihatid diretso sa iyong inbox.