Gusto mo yan Hollywood ngiti? Namin ang lahat ng labis na pananabik na nakasisilaw na puting ngipin, ngunit habang may isang bilang ng mga kosmetiko paggamot na magagamit sa merkado upang makamit ang isang nakakainggit na ngiti, mula sa pinaghalong bonding sa veneers, Inihayag ni Dr Richard Marques na ang sikreto sa isang maputi, mas maliwanag na ngiti ay maaaring maging kasing simple ng paggawa ng ilang maliliit na pagbabago sa iyong diyeta.
Basahin ang para sa kanyang nangungunang mga tip sa kung paano magpaputi ng ngipin natural sa bahay ...
Paano pumuti nang natural ang ngipin
1. Gumamit ng Baking Soda
Ang Baking Soda ay isang natural na pagpaputi ng ngipin at kasama sa maraming uri ng toothpaste. Subukang ihalo ang isang isang-kapat na kutsarita ng Baking Soda sa tubig at ilapat ito sa mga ngipin gamit ang iyong sipilyo ng ngipin. Bilang kahalili, magdagdag ng baking soda sa iyong pang-araw-araw na toothpore ng botika. Hindi ito makakasira sa iyong mga ngipin sa anumang paraan ngunit magpapakita sa kanila ng unti-unting maputi sa paglipas ng panahon.
Ano ang agham? - Ang Baking Soda ay isang natural na ahente ng paglilinis at oxidising.
2. Kumain ng mga strawberry
Ang malusog na meryenda na ito ay gagawa ng mga kababalaghan para sa iyong mga puti na perlas
paano magbayad para sa kasal
Totoo iyon! Dahil sa natural na nilalaman ng Malic acid sa mga masasarap na berry na ito, natural na mapaputi ng mga strawberry ang iyong mga ngipin.
Ano ang agham? - Ang malic acid ay isang likas na paglilinis.
3. Mainit na tubig sa asin
Ang pag-garg ng tubig na may asin ay makakatulong upang kapwa maputi ang iyong mga ngipin nang natural at inaalagaan ang iyong mga gilagid (dahil ito ay isang natural na antibacterial). Paghaluin ang isang kutsarita ng asin sa isang tasa ng maligamgam na takure na pinakuluang tubig (palamigin ito) at gamitin ito bilang panghugas ng bibig.
Ano ang agham? - Ang asin ay isang likas na antibacterial na nagtatrabaho sa pamamagitan ng pag-atake ng mga dingding ng bakterya.
TINGNAN: Si Bella Hadid ay nanunumpa sa pamamagitan ng FaceGym upang labanan ang puffiness - mamili ng mga bagong produkto na maaaring magbago ng iyong mukha
4. Kumain ng puting pagkain
Ang maputi ang mga pagkaing kinakain mo ay maputi ang magiging ngipin mo. Kumain ng manok, bigas at isda. Upang maiwasan ang paglamlam, kumain ng mas kaunting mga naka-kulay na pagkain tulad ng beetroot, blueberry, carrots at Chinese / Indian takeaway (na kung saan maraming kulay ng turmeric o pagkain).
Ano ang agham? - Ang mga puting pagkain ay walang pangkulay. Ang mga pagkukulay sa pagkain ng mantsa ng ngipin sa pamamagitan ng pagbubuklod sa ibabaw ng ngipin.
5. Kumain ng mansanas
Tulad ng mga strawberry, ang mansanas ay isa sa natural na mga pagkain na naglilinis ng ngipin.
Ano ang agham? - Muli, ang Malic acid ay isang likas na paglilinis.
Ang isang mansanas sa isang araw ay pinapanatili ang mga nabahiran ng ngipin
6. Uminom ng tubig o gatas
Maaari ka ring uminom ng limonada o tonic na tubig. Ang puting alak ay mas mahusay kaysa sa red wine.
Ano ang agham? - Ang calcium sa gatas ay nakakatulong na palakasin ang enamel ng ngipin at istraktura pati na rin ang buto ng panga. Ang tubig ay isang likas na paglilinis na naghuhugas ng plaka.
7. Gumamit ng electric toothbrush
Ang mga electric toothbrush ay maaaring mag-alis ng hanggang sa 70% na higit pang plaka kaysa sa manu-manong mga brush na nag-iisa. Ang bagong Sonicare Black Diamond brush ay nag-vibrate sa bilis na 31,000 brush stroke bawat minuto at mayroon ding mode ng pagpaputi (iyon ay isang espesyal na tatlong minutong ikot para sa lahat ng ngipin) upang alisin ang anumang mga mantsa. Agham - ang mga electric toothbrush ay nag-aalis ng mas maraming mantsa sa pamamagitan ng pag-vibrate o pag-ikot sa isang mas mahusay at mabisang paraan kaysa sa manu-manong brushing lamang.
BASAHIN: Paano alagaan ang iyong ngipin at kung ano ang gagawin kung mayroon kang emergency sa ngipin
8. Kumain ng keso
Isa pang mahusay na natural na paglilinis ng pagkain na maaaring palakasin ang ngipin.
gaano karaming kongkretong halo ang kailangan ko
Ano ang agham? - Naglalaman ang keso ng calcium at mayroon ding naglilinis na istraktura sa ibabaw (lalo na ang matitigas na keso tulad ng cheddar).
Makakatulong ang kaltsyum na itaguyod ang malusog na ngipin, buhok at kuko
9. Gumamit ng langis ng niyog bilang isang banlawan ng bibig (paghila ng langis)
Gumamit ng isang kutsarang langis ng niyog at pag-swill sa bibig hangga't makakaya mo. Ang mas mahaba ang mas mahusay (15 min ay ang perpektong oras).
Ano ang agham? - Inaalis ng langis ang bakterya at nakakatulong na maiwasan ang pagdikit ng mga plaka at mantsa sa ngipin sa pamamagitan ng pagpapadulas sa kanila.
10. Regular na makita ang iyong dentista
Upang malinis at ma-check ang ngipin. Maaari mo ring isaalang-alang ang pagpapaputi ng ngipin ng propesyonal na in-clinic na laser kung pinayuhan. Agham - ang iyong dentista lamang ang maaaring suriin nang lubusan para sa mga lukab. Maaaring kailanganin ang X-ray upang suriin ang loob ng mga ngipin at panga. Ang pagpaputi ng ngipin ng laser ay gumagamit ng hydrogen peroxide na aktibo ng isang ilaw ng laser upang alisin ang paglamlam mula sa loob ng mga ngipin sa loob lamang ng 1 oras.
11. Gumamit ng uling upang makatulong na malinis at maputi ang iyong ngipin
Ito ay isang 100% natural na polish ng ngipin na gawa sa naka-activate na uling ng shell ng niyog. Nagpapalakas ito ng mga gilagid, tinatanggal ang mga lason mula sa bibig at sumisipsip ng bakterya at abot-kayang - halimbawa ay inaalok ito ng Diamond Whites sa halagang £ 16,99 lamang.
KARAGDAGANG: Ang tatak na skincare na 'Panahon ng mukha' ay natiyak para sa pagiging isang 'manggagawa sa himala' sa pagkabalisa ng balat
