Kung kumain ka, lasing at nagpasaya sa panahon ng Pasko maaari mong maramdaman na namamaga at tamad ka pagkatapos ng pagtulog sa sofa na nanonood ng mga pelikulang Pasko. Kaya bakit hindi subukan ang isang mabilis na solusyon upang talunin ang bloat? Ang bloating ay sanhi ng pagpapanatili ng tubig mula sa asin at carbohydrates sa iyong katawan. At marami sa atin, sa kabila ng aming pinakamahusay na pagsisikap sa pag-eehersisyo at pagpapanatili ng isang malusog na diyeta, ay mananatili sa paligid ng 1.5lbs ng bigat ng tubig. Sa kabutihang palad, ang sagot sa pagpapadanak nito ay maaaring maging kasing simple ng 20 minutong ibabad sa isang salt bath.
Ang mga salt bath ay naging isang tanyag na pagpipilian sa mga kilalang tao, tulad ni Gwyneth Paltrow na gumagamit ng Epsom salts 'upang mag-detox, muling buhayin ang mga kalamnan at i-puff ang aking balat' at si Victoria Beckham na iniulat na umaasa sa kanila upang i-streamline ang kanyang pigura, sa loob ng maraming taon. Ang mga katangian ng pagpapagaling ni asin ay natuklasan noong unang bahagi ng ika-17 siglo at ang pagligo sa mga asing-gamot sa Epsom ay kilala upang mabawasan ang pagpapanatili ng tubig at pamamaga ng tiyan. Dahil ang aming balat ay may butas, ang reverse osmosis ay nagaganap, na nangangahulugang ang mga lason at labis na likido ay inilalabas sa balat habang pumapasok ang kabutihan, na nagreresulta sa isang mas patag na tiyan.
KARAGDAGANG: Ang mas maliliit na bagay na maaari mong gawin araw-araw sa 2018 upang maging mas malusog
Talunin ang bloat na may salt bath
Habang ang karamihan sa mga eksperto ay inirerekumenda na maligo sa isang pagbabanto ng dalawang tarong ng asin bawat paliguan ng tatlong beses sa isang linggo, ang 20min Body Boost Bath Prep mula sa BOD (Body on Demand) ay nangangako ng isang mas payat na silweta bago ang isang malaking gabi sa loob lamang ng isang sesyon. Ang kanilang dalawang hakbang na rehimen ay pinagsasama ang mga bath salts na gawa sa magnesium chloride at natural na sugars at isang moisturizing lotion na magkakasama na makakatulong sa bigat ng tubig na matunaw. Idagdag lamang ang halo ng asin sa iyong paligo at pawisan ito sa loob ng 20 minuto. Nakasalalay sa indibidwal, ang isang sesyon sa pagligo ay makakatulong na matanggal hanggang sa 3lbs ng labis na bigat sa pagpapanatili ng tubig upang iwanang ang iyong katawan ay mukhang nakaukit at binago ang kahulugan.
'Ang paghahanda ng paliguan ng asin ay nagbibigay-daan sa sinuman na patalsikin sa pagitan ng 1 hanggang 3 lbs ng pang-ilalim ng balat na tubig mula sa katawan,' sabi sa amin ng tagapagtatag ng tatak na si Mark Curry. 'Ang asin ay nagpapababa ng kumukulong punto ng tubig, samakatuwid, nakakapagpawis ka nang higit pa sa mas may pag-init na paliguan kaysa sa normal na tubig, natural na nagtutulak ng mas maraming pawis mula sa iyong balat (at samakatuwid mga lason) mula sa iyong katawan sa pamamagitan ng natural na proseso.
Ang natatanging mga asing-gamot sa paliguan ay gumagamit ng natural na proseso ng pagsasabog ng iyong katawan kapag nakalubog sa mainit na tubig, nagtutulak ng pawis at mga lason na may malakas na timpla ng mga botanical extract at advanced na ionic compound. Ang pangalawang hakbang sa rehimen ng BOD ay ang BOD sorbet, isang hydrating lotion na kitang-kita na tumutulong higpitan at tone ang balat. Habang hindi ito isang pangmatagalang solusyon, ito ay isang napakagandang mabilis na pag-aayos na mag-iiwan sa iyo ng pakiramdam na balingkinitan at mas mabagal. Maaari kang makakuha ng isang katulad na epekto mula sa paggamit ng Better You Magnesium Flakes, isang paraan na mabisang gastos upang magpakasawa sa maraming mga benepisyo ng mga pampaligo ng magnesium chloride. O subukang gumamit ng body brush upang pasiglahin ang balat at buksan ang mga pores bago ang 20 minutong ibabad sa isang Epsom salts bath.
