Jessica Simpson nawala ang 100-pounds pagkatapos ng kapanganakan ng kanyang pangatlong anak at mukhang higit pa siya sa pagsabay sa kanya malusog na diyeta at fitness rehimen .
Ang bituin, 40, ay nagbahagi ng isang self-post na pag-eehersisyo sa Instagram sa lockdown ng COVID-19 at malinaw na nagbabayad ang kanyang nakagawiang ehersisyo.
Suot ang isang pinutol na pang-itaas at maliit na pantalon na pose ni Jessica para sa salaming selfie na nagpakita ng kanyang payat na pangangatawan.
Ang kanyang abs at mga binti ay mukhang hindi kapani-paniwala na may tono at may isang kislap ng pawis sa kanyang kilay.
KARAGDAGANG: Epic ang cake na may temang baseball na may temang Jessica Simpson para sa kaarawan ng kanyang anak na si Ace
Nilo-load ang player ...PANOORIN: Ipinahayag ni Jessica Simpson ang taos-pusong bagong musika - kumakanta para sa kanyang mga tagahanga
alisin ang mantsa ng langis mula sa driveway
'Nagising bago ang lahat ng 3 mga kiddos upang makapasok at gumugol ng oras sa akin, sa aking sarili, at ako,' isinulat niya. 'Lumipat ng paglipat ng paglipat para sa iyong sariling kalusugan sa pag-iisip.'
Si Jessica - na nagbabahagi ng tatlong anak, Maxwell, walo, Ace, pito, at Birdie, isa, kasama ang kanyang asawa, si Eric Johnson - ay nagbukas tungkol sa kanyang imahe sa katawan, ang kanyang kalusugan sa pag-iisip, at ang kanyang timbang sa kanyang memoir, Buksan ang Aklat .
Inihayag niya na nalulong siya sa mga diet tabletas matapos masabihan ng record label na mawalan ng 15 pounds noong siya ay 17-taong-gulang.
KARAGDAGANG: Nagbahagi si Jessica Simpson ng kaibig-ibig na larawan sa likod ng paaralan ng kanyang mga anak at kamukha nila siya
Si Jessica ay nagsusumikap upang manatiling maayos
Si Jessica - na bumaba sa 103 pounds - inamin na pagkatapos ay kinuha niya sila sa loob ng dalawampung taon.
Gayunpaman, ang kanyang pinakabagong pagbabago ng katawan ay nagawa sa isang malusog na paraan, sa tulong ng personal na tagapagsanay ng tanyag na tao, Harley Pasternak .
KAUGNAYAN: Pagbabago ng pagbaba ng timbang ni Adele: Kung paano lumubog ang bituin
Tumimbang si Jessica ng 240 pounds matapos ipanganak ang kanyang pangatlong anak
Sinabi niya E Balitaan : 'Ito ay dapat na higit pa sa pagbabalik mula sa timbang ng kanyang sanggol, ngunit paano ko panatilihin ang anumang ginagawa ko ngayon magpakailanman. Iyon ang dahilan kung bakit hindi kami isang malaking tagahanga ng paggawa ng anumang matinding diyeta o radikal na paraan ng pag-eehersisyo. '
Si Jessica - na may timbang na 240 pounds pagkatapos ng kapanganakan ni Birdie - nagtrabaho hanggang sa 14,000 na mga hakbang sa isang araw at nagtrabaho kasama ang isang tagapagsanay ng tatlong beses sa isang linggo, ngunit nagpatuloy na mag-ehersisyo mula sa kanyang bahay sa LA habang nasa quarantine ng coronavirus.
Ipinagmamalaki ni Jessica na magkasya sa kanyang dekada na gulang na maong
Pagdating sa diyeta ay hinimok ni Harley si Jessica na kumain ng tatlo, malusog, puno ng protina na pagkain at dalawang meryenda bawat araw.
Sa halip na tuluyang mawala sa kanya ang mga pagkaing gusto niya ay pinagtrabaho nila siya sa pagkakaroon ng maraming pandaraya sa buong linggo.
Tumigil din si Jessica sa alkohol tatlong taon na ang nakakalipas at hindi na lumingon.
Tulad ng kwentong ito? Mag-sign up sa aming newsletter upang makakuha ng iba pang mga kwentong tulad nito na naihatid diretso sa iyong inbox.
