Paano mabawasan ang pagpapanatili ng tubig: 18 mga paraan upang mapupuksa ang pagpapanatili ng tubig

Pakiramdam matamlay, naninigas at namamaga? Ito ang ilan sa mga kinakatakutang sintomas na nauugnay sa pagpapanatili ng tubig. Maaari itong sirain ang iyong kalooban sa isang magandang araw, pakiramdam mo ay hindi komportable at magagalitin, habang ang namamagang mga bukung-bukong o daliri ay nangangahulugang hindi mo ma-accessorise ang iyong mga paboritong sapatos o singsing.

MATUKLASAN: 6 karaniwang sanhi ng stress sa mga bata

Ito ay isang nakakainis na kondisyon, ngunit mabuti na lang may simpleng mga hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang kakila-kilabot na pakiramdam ng bloating - maging ang pagbagay ng iyong diyeta, pag-eehersisyo nang higit pa, pagkuha ng mga suplemento o simpleng pamamahinga kapag ang pagpapanatili ng tubig ay pinakamasama. Huwag tuksuhin na umabot para sa isang detox tea - maraming likas na paraan upang malutas ang problema.



Narito kung ano ang sanhi ng pagpapanatili ng tubig at, higit sa lahat, kung paano mo ito matatanggal.

sino ang asawa ni delta burke

baso ng tubig

Ano ang pagpapanatili ng tubig?

Ang pagpapanatili ng tubig (Edema) ay nangyayari kapag ang likido ay hindi inalis mula sa mga tisyu ng katawan, kabilang ang balat. Mayroong dalawang uri ng edema: pangkalahatan, sa buong iyong katawan, o naisalokal, sa mga partikular na bahagi ng iyong katawan.

Ano ang mga sintomas ng pagpapanatili ng tubig?

Maraming mga sintomas ng pagpapanatili ng tubig, ngunit ang pamamaga ng mga bahagi ng iyong katawan, partikular na ang mga bukung-bukong, paa at kamay, at pakiramdam ng tigas at kirot ay pangkaraniwan. Tingnan sa ibaba para sa higit pang mga sintomas.

  • Namamaga ang tiyan
  • Pakiramdam ng katigasan o sakit
  • Pagbabagu-bago ng timbang
  • Maaaring makaramdam ng tigas ang mga pagsasama
  • Kapag pinindot ang balat ay maaaring hawakan ang indent ng ilang segundo

></p> <p >  <strong>Ang namamagang bukung-bukong, kamay at paa ay maaaring sintomas ng pagpapanatili ng tubig</strong>  </p> <p>  <strong>KAUGNAYAN: Keto diet: ano ito at gumagana ito?</strong>  </p> <h2>Ano ang mga sanhi ng pagpapanatili ng tubig?</h2> <p>Mayroong maraming mga sanhi ng pagpapanatili ng tubig, partikular sa mga buwan ng tag-init kapag mainit ang panahon. Ang pagbubuntis ay isang pag-uudyok din dahil hinihimok ito ng mga hormon ng iyong katawan na hawakan ang labis na likido. Tingnan sa ibaba para sa higit pang mga kadahilanan.</p> <ul><li>  <strong>Mainit na panahon</strong> - ang katawan ay hindi gaanong mahusay sa pag-alis ng likido mula sa mga tisyu sa mga buwan ng tag-init</li> <li>  <strong>Grabidad</strong> - nakatayo sa mahabang panahon</li> <li>  <strong>Burns</strong> - kabilang ang sunog ng araw - nananatili ang likido sa balat at namamaga bilang tugon sa mga pinsala sa pagkasunog</li> <li>  <strong>Ang tableta</strong> - maaaring magpalitaw ng pagpapanatili ng likido</li> <li>  <strong>Mga Hormone</strong> na nauugnay sa siklo ng panregla</li> <li>  <strong>Mga kakulangan sa pagkain</strong> - tulad ng hindi sapat na protina o bitamina B1</li> <li>  <strong>Mga gamot</strong> - ilang mga gamot kabilang ang gamot na may mataas na presyon ng dugo, corticosteroids at mga gamot na hindi steriodal na anti-namumula</li> <li>  <strong>Talamak na kakulangan sa venous</strong> - humina ang mga balbula sa mga ugat ng mga binti</li> <li>  <strong>Mataas na paggamit ng asin</strong>  </li> </ul><h2>Paano bawasan ang pagpapanatili ng tubig: ang aming 18 gabay na hakbang</h2> <p>Ang pagpapanatili ng tubig ay maaaring isang tanda ng isang seryosong kondisyong medikal tulad ng sakit sa puso, bato o atay, kaya kung nag-aalala ka dapat kang magpunta at kumunsulta sa iyong GP. Kung hindi man, maraming maliliit na pagbabago, lalo na pagdating sa diyeta, upang matulungan kang maiwasan ang pagpapanatili ng likido.</p> <p>  <img src=MAY REKOMENDA KAMI