Gisele Bundchen natural na naging modelo para sa pinakabagong proyekto sa pagninilay. Ang 40-taong-gulang ay kumuha sa Instagram noong Miyerkules upang ibahagi ang isang screengrab mula sa kanyang bagong episode sa pag-iisip ng app na Insight Timer.
Ang ina-ng-dalawa ay mukhang hindi kapani-paniwala sa isang background na larawan kasama ang yugto, nakasuot ng pulang bikini habang tumatalon sa dagat sa paglubog ng araw.
BASAHIN: Ang Gisele Bundchen ay wows na may mga larawan sa poolside yoga
Mas maaga sa buwan, ibinahagi ni Gisele ang larawan sa Instagram na ina-advertise ang pagiging app niya. Ang larawan ay nagustuhan ng higit sa 300,000 beses, ng mga sikat na mukha kasama ang Mga kaibigan bituin Courteney Cox .
Nilo-load ang player ...VIDEO: Subukan ang 15 minutong pag-eehersisyo na ito upang maukit ang iyong pigura tulad ng Gisele
paano linisin ang iyong alahas
Ang supermodel ay may nakakainggit na pigura at panatilihin ang hugis sa pamamagitan ng regular na ehersisyo at balanseng diyeta. Nagbukas si Gisele tungkol sa kanyang diyeta sa kanyang libro, Aralin: Ang Aking Landas sa Isang Makahulugang Buhay .
KARAGDAGANG: Nasisiyahan si Gisele Bundchen sa mga tagahanga na may bihirang larawan ng kanyang dalawang anak
KARAGDAGANG: Nagbahagi si Gisele Bündchen ng hindi kapani-paniwala na bikini selfie at hinihimok ang mga tagahanga na maging mabait
Sa libro, isiniwalat niya na nag-aayuno siya ng dalawang beses sa isang linggo hanggang sa oras ng tanghalian. 'Palagi akong nararamdaman hindi kapani-paniwala energized mula sa mini mabilis na ito,' isiniwalat niya.
Ang Gisele Bundchen ay mukhang hindi kapani-paniwala sa isang pulang bikini sa paglubog ng araw
'Kailangan ng maraming enerhiya para sa ating katawan na matunaw ang pagkain na kinakain, at sa palagay ko magandang ideya na bigyan ng pahinga ang ating digestive system.'
Si Gisele at asawang si Tom Brady, pati na rin ang kanilang dalawang anak na sina Vivian, pitong, at Benjamin, sampu, lahat ay nagpatibay ng pangunahin din sa isang diyeta na nakabatay sa halaman.
KARAGDAGANG: Gisele Bundchen wows sa 'sustainable dress' ni Stella McCartney
Kasama rito ang mga organikong at lokal na sangkap, maraming gulay at prutas, wholegrains at paminsan-minsang kaunting karne ng pagkaing-dagat na idinagdag sa halo.
Ang supermodel ng Brazil ay mananatili sa hugis ng yoga
Pagdating sa ehersisyo, nasisiyahan si Gisele sa boksing at yoga, at regular na nagbabahagi ng mga larawan ng kanyang pakikilahok sa mga aktibidad na ito sa social media.
Sa panahon ng pandemya, si Gisele at ang kanyang pamilya ay nanatili sa bahay ng kanilang pamilya sa California.
KARAGDAGANG: Inihayag ni Gisele ang kanyang nakatagong talento sa hindi kapani-paniwala na video sa Instagram
Tinuturo ni Gisele sa kanyang mga anak ang kahalagahan ng pag-iisip sa panahon ng pandemya at kamakailan lamang nag-post ng larawan nila at Vivian na nagmumuni-muni sa tabing dagat.
Si Gisele kasama ang kanyang dalawang anak na sina Benjamin at Vivian
Ang doting mum ay nagtataguyod din ng kahalagahan ng empatiya sa kanyang mga anak. Noong nakaraang taon sa tulong ng kanyang mga anak, gumawa sila ng mga karatula upang mag-post sa Instagram at itinulak para sa mga tao na alagaan ang bawat isa sa mahirap na oras.
Nag-donate si Gisele sa maraming mga samahan sa buong mundo at nagbahagi ng mga mensahe ng pasasalamat din sa mga manggagawa sa pangangalaga ng kalusugan.
Magbasa nang higit pa KAMI KAMING US mga kwento dito
Tulad ng kwentong ito? Mag-sign up sa aming newsletter upang makakuha ng iba pang mga kwentong tulad nito na naihatid diretso sa iyong inbox.
