Kailangan Mo Bang Maghintay ng 30 Minuto Pagkatapos Kumain upang Lumangoy?

Sinisira ng isang tagapagturo ng tagapagbantay ng buhay ang karaniwang mitolohiya na ito.

Ang mga pool party at beach adventure ay kapwa nagsasangkot ng kahit isang bagay: paglangoy. Ang mga jacket na pangkaligtasan at naisusuot na float ay isang paraan upang matiyak na ang lahat ay protektado sa tubig, ngunit may iba pang pag-iingat na sinusunod ng marami sa atin, tulad ng paglangoy kasama ang isang kaibigan at naghihintay ng 30 minuto pagkatapos kumain bago maligo. Saan nagmula ang huling panuntunang iyon, at naghihintay na lumangoy talagang isang mahalagang pag-iingat sa kaligtasan? Dito, ipinaliwanag ng isang dalubhasa kung ito ang katotohanan o alamat.

Kaugnay: Naka-istilong Inflatable Pools na Panatilihin kang cool Lahat ng Tag-init

Ang paghihintay na lumangoy ay hindi talaga kinakailangan.

Ayon kay Motti Eliyahu, isang EMT-CC, bumbero, at tagapagturo ng tagapagbantay ng buhay sa Lifeguard Training NY , walang tunay na kinakailangan sa kaligtasan sa paligid ng paghihintay ng isang tiyak na tagal ng oras pagkatapos kumain bago maligo sa isang pool o sa karagatan. 'Sinasabi ng mga tao na nagdudulot ito ng malubhang kalamnan ng kalamnan, na maaaring maging sanhi ng pagkalunod habang lumalangoy,' sabi ni Eliyahu. 'Tulad ng anumang ehersisyo, kung kumain ka kaagad bago ka mag-ehersisyo, maaari itong maging sanhi ng pagduwal at hindi ka komportable, ngunit hindi ito magdulot ng pagkalunod ni sinuman at hindi ito mapanganib.'

Gayunpaman, sinabi ni Eliyahu na hindi ito naririnig para sa mga tao na (maling) maniwala sa ibang paraan. 'Nagsasanay kami ng higit sa 1,500 mga tagapag-alaga sa isang taon, at naririnig namin sa lahat ng oras mula sa aming mga mag-aaral na kailangan nilang umupo at magpahinga sa loob ng 30 minuto pagkatapos nilang kumain upang ipagpatuloy ang pagsasanay, 'sabi niya. 'Bilang bahagi ng klase ng pagsasanay ng lifeguard, ipinapaliwanag namin sa mga kandidato ng tagabantay ng buhay na ang pagkain at pagkalunod [pagkatapos] ay walang ugnayan.' Ang Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit (CDC) Ipinaliwanag na ang pag-inom ng alak ay isang nangungunang sanhi ng pagkalunod, bagaman, dahil ito ay nagpapahina sa balanse, koordinasyon, at paghuhusga, at pinapataas nito ang pag-uugali sa pagkuha ng panganib.

Mas mahalaga na maunawaan ang mga reflex ng iyong mga nervous system.

Kapag lumalangoy sa pangkalahatan, ang aming mga katawan ay may isang tiyak na tugon. 'Mayroon kaming mga & Apos; Fight o Flight & apos; at ang & apos; Pahinga at Digest, & apos; kilala rin bilang sympathetic at parasympathetic nervous system, 'sabi ni Eliyahu. Ang pagtunaw at metabolismo ay isang bahagi ng parasympathetic system, at ang rate ng puso ng iyong katawan ay mas mabagal. Sa kabilang banda, tataas ang rate ng iyong puso sa iyong sympathetic nerve system kapag lumangoy ka. Gayunpaman, sinabi ni Eliyahu na mayroong isang maling kuru-kuro pagdating sa mga sistemang ito. 'Kapag kumain ka, ang parasympathetic nerve system ay sumisipa at ilalayo ang daluyan ng dugo mula sa iyong mga braso at binti na maaaring maging sanhi ng pagkalunod,' paliwanag niya. 'Bagaman totoo ito, ang paglangoy pagkatapos kumain ay hindi isang mapanganib na aktibidad.' Sinabi ng dalubhasa na mananatili kang ligtas dahil ang aming mga katawan ay gumagawa ng maraming dugo at oxygen upang maipadala sa iyong tiyan at kalamnan. 'Walang mga dokumentadong pagkamatay na maiugnay sa sinumang lumalangoy pagkatapos nilang kumain,' sabi niya. 'Sa madaling sabi, ang paglangoy pagkatapos kumain, ay hindi mapanganib.'

Mga Komento