Pangangalaga sa Bedding 101

Kapag alagaan mo nang maayos ang iyong mga sheet, unan, comforter, at kutson, masiguro ang pahinga ng magandang gabi.

Ang kama ay kung saan ka nagsisimula at nagtatapos sa araw, at kung saan ginugol mo ang halos isang katlo ng iyong buhay. Bakit hindi mo ito gawing pinakalinis, pinakaganda, at pinaka komportableng lugar sa iyong bahay? Ang pag-alam sa tamang paraan ng paghuhugas, pagpatuyo, at pag-iimbak ng mga sangkap ng iyong kama ay mahalaga sa paglikha ng isang nakapapawing pagod na kapaligiran sa pagtulog. At kung nasa merkado ka para sa bagong kama, kami ay nakakuha ka rin ng takip.

Kapag pinag-isipan mo ito, ang iyong kama ay ang pinakamahalagang piraso ng kasangkapan sa iyong silid-tulugan - parehong gumagana at mahalaga sa anumang pamamaraan ng disenyo. Bihisan ito ng mga magagandang, bagong labada na linen sa kasiya-siyang mga kulay at pattern. Dito, pumili kami ng isang nag-aanyaya ng robin at asul na itlog bilang kulay ng pundasyon, pagdaragdag ng malulutong na guhitan, malambot na mga bulaklak, at mga geometric na motif para sa isang epekto na parehong naka-istilo at komportable. Upang gawing mas kaaya-aya sa pagtulog ang isang silid-tulugan, ayusin ang ilaw, temperatura, at antas ng ingay upang umangkop sa iyong mga pangangailangan. Ayon sa National Sleep Foundation , isang silid-tulugan na cool, madilim, at tahimik na nagsusulong ng mas matahimik na pagkakatulog.

KAUGNAYAN: PAANO MAG-FOLD NG ISANG COMFORTER

wedding invitation wording both parents

Kailan at Paano Hugasan ang Iyong Mga Sheet

Kung gaano kadalas mong hugasan ang iyong mga sheet ay isang personal na kagustuhan. Sa pangkalahatan, magandang ideya na alisin ang mga ito lingguhan upang matanggal ang dumi at alikabok. Gumamit ng maligamgam na tubig kaysa sa mainit na tubig, na maaaring lumiit ang mga hibla ng materyal, at hugasan ang naka-print at may kulay na mga unan sa loob upang protektahan ang kulay. Kung nagtatampok ang iyong mga sheet ng pinong trim o iba pang mga tampok, tiyaking suriin ang label para sa mga tagubilin sa pangangalaga bago maghugas. Gumamit ng oxygenated bleach sa mga puti at magaan na kulay (Ang klorin pagpapaputi ay masyadong malupit para sa karamihan sa mga linen) kapag nakikipag-usap sa mga matigas na mantsa. Kung nag-aalala ka tungkol sa pagkawalan ng kulay, subukang alisin ang mga pampaganda at mga lotion sa mukha bago ka matulog, dahil sila ay karaniwang sanhi ng pagkawalan ng kulay. Maraming mga produktong balat ang naglalaman ng mga ahente ng oxidizing na maaaring aktwal na magpapaputi ng mga sheet-pumili ng mga puting bedheet kung nag-aalala ka tungkol sa epektong ito.

Pagdating sa mga drying sheet, dapat mong patuyuin ang mga ito alinsunod sa mga tagubilin sa label, at alisin ang mga ito bago sila ganap na matuyo upang makatulong na mabawasan ang mga kunot. Sinabi na, siguraduhin na ang mga sheet ay tuyo bago itago ang mga ito upang maiwasan ang paglago ng amag sa iyong tahanan.

Kung may oras ka, ang pamamalantsa sa iyong mga sheet ay isang sigurado na paraan upang muli silang makaramdam ng bago at makakatulong sa iyo na mapanatili silang maayos sa pag-iimbak. Panatilihing nakatiklop na mga extra sa isang cool, dry closet o drawer. Ang mga ibabaw na ito ay dapat na may linya na walang acid na papel na tisyu, na makakatulong na panatilihin ang tela mula sa pagkulay-ngunit kahit na wala kang tampok na ito sa iyong mga aparador, iwasan ang pag-iimbak ng mga sheet sa mga lalagyan ng plastik, na maaaring mag-trap ng kahalumigmigan at pagyamanin ang paglago ng amag

halaga ng reinforced concrete kada cubic yard

Pinalitan ang Iyong Mga Sheet

Dapat mong palitan ang mga sheet kapag nakakita ka ng halatang mga palatandaan ng pag-iipon: Mga batik, mga fraying hem, o kupas na mga kulay at pattern. Kapag bumibili ng mga bagong sheet, hangarin ang bilang ng isang thread sa pagitan ng 200 at 400, dahil maraming mga tagagawa ang gumagamit ng isang pamamaraan na tinatawag na dobel na pagpapasok, kung saan dalawa o apat na mga thread ang pinilipit nang magkasama bago maghabi. Hindi ito nagreresulta sa mas maraming mga thread-per-pulgada o isang mas malambot na sheet. Mahalaga pa ang kalidad ng koton: Maghanap para sa 100 porsyento na cotton combed, kung saan gumagawa ng isang finer sheet kaysa sa carded cotton , at sumama sa pinakamagandang pakiramdam.

Paghuhugas ng Mga Unan at Iba Pang Mga Down Item

Upang maprotektahan ang mga unan, isulat ang mga ito sa mga protektor ng unan (mga naka-zipper na takip na napupunta sa ilalim ng mga kaso). Ang mga takip na ito ay pinapanatili ang mga alergen habang pinoprotektahan ang mga unan mula sa mga langis sa buhok at katawan , na maaaring magbabad sa pagpuno. Kakailanganin mo pa ring maghugas ng mga unan ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon, at dahil ang karamihan sa mga pababa at sintetiko na unan ay maaaring hugasan ng makina, maaari mong hugasan ang mga ito nang pares gamit ang banayad na likidong detergent sa lugar ng isang pulbos, na maaaring mag-iwan ng nalalabi. Patakbuhin ang iyong mga unan sa pamamagitan ng bilog na ikot nang dalawang beses sa pangalawang pagkakataon nang walang detergent, upang matiyak na ganap silang hugasan.

Pagdating sa pagpapatayo ng mga unan, kakailanganin mong tiyakin na ang lahat ng kahalumigmigan ay naging masama, dahil ang dampness na natira sa mga unan ay maaaring humantong sa amag. Gamitin ang ikot na walang init o setting ng mababang init, dahil ang mataas na init ay maaaring humantong sa pag-clumping sa mga unan na puno ng polyester. Ang iyong dryer ay magpapaputok ng mabuti ng mga unan, lalo na kung magtapon ka ng isang hindi nagamit na mga bola ng tennis (balot sa malinis na puting medyas, upang maiwasan ang paglipat ng mga tina). Pagkatapos nito, panatilihing ibubuhos ang iyong mga unan araw-araw kapag ginawa mo ang iyong kama, upang mapanatili ang pagpuno mula sa pagiging pipi.

Pinalitan ang Iyong Mga Unan

Kailan mo dapat palitan ang iyong mga unan, maaari kang magtanong? Sa regular na paghuhugas at fluffing, ang average down o feather pillow ay maaaring tumagal ng maraming taon. 'Mayroon akong mga unan sa aking mga kama na 10 hanggang 15 taong gulang,' sabi ni Martha. Sa pangmatagalan, ang de-kalidad na pababa ay ang pinakamahal na paraan upang pumunta dahil mas mahusay ang paghawak nito kaysa sa mga gawa ng tao na palaman, na sa pangkalahatan ay naubos sa tatlo hanggang apat na taon. Kapag ang isang unan ay hindi na mukhang pantay na napunan pagkatapos na fluffed, o kung ikaw ay nagising na may talamak na leeg o sakit sa likod, oras na para sa isang kapalit.

ilang taon na si robin roberts sa good morning america

Mabuti na tandaan na maraming mga tagagawa ng high-end ang muling punan ang kanilang mga unan para sa isang bayad-ngunit kung namimili ka para sa isang bagong unan, pumili ng isa na sumusuporta sa iyong pustura. Ang mga natutulog sa tiyan ay pinakamahusay na gumagawa ng malambot (mas mabuti na pababa) na mga unan, na nagbabawas sa leeg ng leeg; ang mga natutulog sa likod ay nangangailangan ng isang semi-firm na unan na mas malamig. Ang mga mas matatag na unan ay pinakamahusay kung natutulog ka sa iyong tagiliran o naghuhulog at lumiliko ng marami.

KAUGNAYAN: ANG GULONG GAMANG PANUNTUNAN NG PAGHUHUGAS NG PILAY, BLANKET, AT Pababa

Ang Pinakamahusay na Mga Sheet na Maaari Mong Bilhin

Mula sa malambot na sheet ng kawayan hanggang sa maluho na cotton duvets, maraming mga pagpipilian sa organikong- at iba pang mga natural-fiber bed. Ang mga pinakamahusay na pagpipilian sa merkado, gayunpaman, ay 100 porsyento na mga cotton varieties-sila ay humihingalong mga linen na buong gawa sa koton, at tatagal sila ng maraming taon. Ang cotton ng Egypt, isa pang de-kalidad na materyal na lumago sa mayabong Nile Valley, ay may mahabang hibla, o sangkap na hilaw, na magbubunga ng isang malakas, lubos na sumisipsip na materyal. Ang bersyon ng Supima, America & apos; ng cotton ng Egypt, ay ang pinakamahusay na mahabang-staple cotton na lumago sa Estados Unidos-at Pima, na pangunahing lumago sa timog-kanlurang Estados Unidos, ay isang mahabang-sangkap na hilaw na koton na pinangalanang isang tribo ng American Indian.

Ang iba pang mga varieties ng cotton ay may kasamang linen, kawayan, at organikong koton. Ang lino ay isang marangyang hibla, nagmula sa halaman ng flax, maganda at cool sa tag-araw at mas malambot pagkatapos ng maraming taon na paggamit. Ang mga lino-kotong timpla ay mas abot-kayang at sa pangkalahatan ay mas madaling pangalagaan ng higit sa 100 porsyento na linen o cotton-based sheet. Kung nag-iinit ka habang natutulog ka, subukan ang mga cool at silky sheet na hibla-hibla. Kadalasang pinaghalo ng organikong koton, ang hibla, na gawa sa pulp ng damong kawayan, ay natural na lumalaban sa bakterya. Bagaman mabilis ang pag-renew ng damo, ang paggawa ng hibla ay maaaring masinsinang mapagkukunan, kaya't hindi ito kinakailangang isang 'berdeng' produkto. Nakataas at naani gamit ang mga pamamaraan na hindi kasama ang mga nakakasamang pestisidyo, ang orgainc cotton ay palakaibigan sa kapaligiran. Tandaan na ang ilang mga sheet na may label na 'organic' ay may kulay na mga nonorganic na tina.

Paano Pangalagaan ang Iyong Comforter

Karamihan sa mga comforter at duvet ay dapat magkaroon ng isang takip, na kung saan ay mas madaling linisin at, tulad ng isang tagapagtanggol ng unan, ay tumutulong sa kalasag sa mga nagdurusa sa alerdyi mula sa isang pagbuo ng alikabok at dumi. Nagbabantay din ito laban sa mga langis na maaaring masira ang tela at kalaunan ay maaaring maging sanhi ng pagpuno. Ang mga pandekorasyon na comforter, na nagmumula sa iba't ibang mga kulay at istilo, ay hindi nangangailangan ng mga takip, sa kabilang banda. Ang mga cover ng comforter na ito ay dapat na hugasan lingguhan-buwanang kung gumamit ka ng isang nangungunang sheet-ngunit hindi ka nanalong maghugas ng comforter mismo maliban kung may ibuhos ka rito. Kung kinakailangan ito, ang mga tagabawas ng labahan na sumusunod sa mga tagubilin sa label at mga apos.

Upang alisin ang kahalumigmigan, na maaaring humantong sa amag at amag, lubusang matuyo ang lahat ng mga comforter-pinaka dapat at maaaring matuyo ng makina, ngunit suriin ang label bago gawin ito. Itabi ang iyong comforter na nakatiklop sa isang cool, tuyong lugar, malayo sa kahalumigmigan at ilaw. Ang isang linen o canvas storage bag ay papayagan itong huminga; iwasan ang plastik, na pumipigil sa sirkulasyon ng hangin. Upang mabawasan ang pagbuo ng amoy, i-hang ang iyong comforter sa isang linya ng damit sa isang tuyong, simoy ng araw sa bawat ilang buwan. Maaari mong i-fluff ang iyong comforter sa dryer, tulad ng isang unan.

Dahil hindi ito sumusuporta sa bigat sa paraang kinakailangan ng mga unan at kutson, ang iyong comforter ay dapat tumagal ng 15 hanggang 25 taon kung panatilihin mong natatakpan ito at regular na ipapalabas ito. Palitan ito kapag nagsimula itong magmukhang malata at patag o nagsisimulang tumagas na mga piraso ng pagpuno. Kapag namimili para sa isang bagong aliw, isaalang-alang ang temperatura ng iyong silid-tulugan bago pumili ng timbang at materyal. At maghanap ng dobleng stitching o baffle na konstruksyon, na pumipigil sa pagbuga at makakatulong na panatilihin ang pagpuno mula sa pagbubuklod o pag-aayos habang hinuhugasan ito.

KAUGNAYAN: IYONG 6 PINAKA NAKAKAKAINIS NA SULIRANIN NG PROBLEMA-NAILUTURO!

Paano Protektahan ang Iyong kutson-At Kailan Ito Palitan

Ang isang takip ng kutson ay ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong kutson mula sa alikabok na sanhi ng allergy. Pinipigilan din ng isang takip ang kutson mula sa pagsipsip ng pawis, na maaaring maging sanhi nito na mas mabilis na lumala. Pumili ng isang takip na quilted o padded na may mga balahibo para sa idinagdag na lambot (siguraduhing hugasan ang takip ng kutson isang beses sa isang buwan, dahil ang panlabas nito ay maaaring maging marumi). Karamihan sa mga kutson ay itinatayo nang sapat na hindi nila kailangang i-flip, dahil ang mga kama ay madalas na nagtatampok ng isang itinalagang tuktok at ibaba na isinalarawan ng mga tinahi na disenyo sa isang panig. Iminumungkahi pa rin ng ilang eksperto na paikutin ang mga ito end-to-end minsan sa isang buwan para sa unang anim na buwan, at pagkatapos ay isang beses bawat panahon. Ito ay mahalaga kung ang isang kapareha ay mas mabibigat kaysa sa isa pa o kung mag-isa kang natutulog sapagkat tinitiyak nito na ang iyong timbang ay ibinahagi nang pantay sa kama.

saan nakatira si paul mccartney 2019

Kung nagdusa ka mula sa mga alerdyi at napansin ang iyong mga sintomas ay naging talamak na hindi maaayos, ang iyong kutson ay maaaring naipon ng masyadong maraming alikabok. Ang pagpapalit ng isang lumang kutson at pagdaragdag ng isang bentilasyon ng isang silid ay ang dalawang pinakamabisang paraan upang mabawasan ang alikabok, ayon sa kabuuan nito Journal ng Allergy at Clinical Immunology. Ang isang de-kalidad na kutson ay magtatagal ng 20 hanggang 50 taon, samantalang ang mga pagpipilian na madaling gamitin sa badyet ay madalas na idinisenyo upang tumagal ng walong hanggang 10 taon. Ang paggamit ng isang takip at regular na pag-ikot ay maaaring mapalawak ang buhay ng iyong kutson. Malalaman mo ito oras upang palitan ang iyong kutson kapag binigyan ka nito ng isang matigas na likod; marahil ay nawalan ito ng cushioning, at ang mga bukal ay nagsindi.

Mga Komento (14)